DARMOWA DOSTAWA

Ponad 77% Polaków jest nieśmiałych, tracąc szansę na pozytywną odmianę swojego losu – znalezienie drugiej połówki, otrzymanie awansu, założenie dochodowego biznesu czy rozpoczęcie działalności artystycznej, która będzie synonimem wewnętrznego spełnienia. Dlaczego pewność siebie, jest „towarem luksusowym” dla ludzi, zamiast być szeroko dostępnym produktem masowym? Wszyscy mamy świadomość, że jest kluczem do poprawy relacji międzyludzkich, statusu materialnego i w końcu naszego samopoczucia, a mimo to tak wielu z nas ma z nią problem. Dlaczego tak trudno stać się pewnym siebie? Szukanie odpowiedzi na to pytanie zainspirowało mnie do napisania tej książki, będącej kompendium wiedzy z masą praktycznych porad, które nauczą Cię jak krok po kroku budować pewność siebie.

Moja książka jest poparta życiowym doświadczeniem i zainspirowana przemianą, jaką przeszedłem – od nieśmiałego chłopaka do pewnego siebie faceta, a także zmianami które pod moją opieką przeszło mnóstwo osób poprawiając jakość swojego życia.

Posiadając tę wiedzę wiem jak przełamywać własne ograniczenia.Od kilku lat stawiam czoła nowym wyzwaniom prowadząc kanał na Youtube – Lukas TV oraz jestem mentorem, uczącym kursantów pewności siebie.

„Co ludzie o Tobie pomyślą?” to książka, w której stawiam praktykę ponad teorię. Znajdziesz w niej mnóstwo wielokrotnie testowanych ćwiczeń praktycznych, które są skuteczne. Książka jest pisana prostym językiem, zrozumiałym dla każdego i jest skierowana zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. W kilkunastu tematycznych rozdziałach podejmuje ważne tematy, oscylujące wokół tematyki pewności siebie. Znajdziesz w niej praktyczne porady dotyczące umiejętności komunikacji, zdobywania asertywności, zwiększania poczucia własnej wartości i radzenia sobie z presją otoczenia czy toksycznymi relacjami.

Książka prezentuje także sposoby pokonywania nieśmiałości, które będą przydatne dla każdego z nas! Nieśmiałość ogranicza nasze możliwości o kilkadziesiąt procent i sprawia, że stoimy w miejscu. Z książki dowiesz się też, jak mówić w ciekawy sposób i jakich błędów unikać podczas rozmowy oraz jak przeobrazić się z mruka w elokwentnego człowieka, który będzie nawiązywał nowe relacje na „pstryknięcie palcem”. Stosując moje wskazówki, staniesz się bardziej otwartą osobą, nauczysz się dogadywać z nowo poznanymi ludźmi jak i z tymi z Twojego otoczenia, będziesz zawsze wiedzieć co powiedzieć, przestaniesz przejmować się opinią innych, zyskasz dystans do własnej osoby.

W końcu udzielę Ci praktycznych rad, jak „stać się najlepszą wersją siebie”, co pomoże Ci szybciej osiągnąć doskonałość na płaszczyźnie zawodowej, jak i na niwie prywatnej. Wyobraź sobie rzeczywistość, w której minimalizujesz swoje wady do zera, wznosząc potencjał na szczyt możliwości. Chyba zdajesz sobie sprawę, ile byłbyś w stanie osiągnąć i ilu niesamowitych rzeczy mógłbyś dokonać?

Fragment książki (kliknij na obrazek aby powiększyć)

Jestem zachwycony książką. Zmieniła moje życie!

~Adam Kowalski

1. Co ludzie o Tobie pomyślą?

W tym rozdziale dowiesz się jak radzić sobie z opinią innych. Omówimy genezę tego zjawiska. Poznasz sposoby jak opanować strach i przestać przejmować tym co inni o Tobie pomyślą.

2. Czas na trening!

Przedstawię Ci praktyczne sposoby na pokonanie nieśmiałości. Poznasz 32 różnorodne ćwiczenia, które sprawią że Twoja nieśmiałość się zmniejszy, staniesz się bardziej otwartą osobą.

3. Twoja wartość

Przekonania na temat siebie są tym co sprawia, że osiągamy dane cele lub z nich rezygnujemy. Powinniśmy być świadomi swoich zalet i wad. Poznasz sposoby na zwiększenie poczucia własnej wartości, pokażę Ci jak zniwelować swoje wady i jak czuć się lepiej z własną osobą. Dowiesz się jak reagować na krytykę i w jaki sposób ją przyjmować.

4. Nie zrobię tego!

Umiejętność odmawiania i wyrażania własnych potrzeb nie jest oczywista. Wielu z nas robi rzeczy, których nie chce – godząc się na nijakość. Poznasz sposoby na stanie się asertywną osobą i jak zachowywać się w sytuacjach, gdy inni wymuszają na Tobie działania, których nie chcesz robić.

5. Dystans do siebie

Luźne podejście do życia i własnej osoby to umiejętność, dzięki której codzienne sytuacje stają się dla nas łatwiejsze. Dowiesz się w jaki sposób nauczyć się dystansu do siebie oraz otoczenia.

6. Otoczenie

„Z kim przestajesz, takim się stajesz” – to powiedzenie ma w sobie dużo prawdy, ponieważ ludzie, którymi się otaczamy, mają na nas ogromny wpływ. Mogą nas ciągnąć w dół, w górę, manipulować nami, uczyć nas nowych rzeczy lub brać od nas, nie dając od siebie nic w zamian. Pokażę Ci w jaki sposób przyciągać do siebie ludzi, którzy będą mieć na Ciebie dobry wpływ, co zrobić w sytuacjach gdy jesteśmy skazani na zadawanie się z ludźmi których nie lubimy i jak budować relacje z najbliższymi.

7. Stwórz najlepszą wersję siebie

Przedstawię Ci kilkanaście sposobów, które po wprowadzeniu do swojego życia sprawią, że staniesz się najlepszą wersją siebie. Dowiesz się m.in jak ulepszyć swoje życie na co dzień, co poprawić w sobie aby stać się atrakcyjniejszą osobą dla siebie jak i otoczenia, jak być bardziej produktywnym, jak zarządzać swoim czasem i wiele, wiele innych!

8. Małymi krokami… do przodu!

Poznasz w jaki sposób wyznaczać sobie cele i jak je realizować. Co sprawia, że nie udaje się nam ich osiągnąć i jak tego uniknąć? Poznasz sposoby na poradzenie sobie z porażkami oraz podejmowaniem ważnych decyzji w swoim życiu.

9. Jak poznawać nowe osoby?

Ten rozdział poświęcony jest temu by pokazać Ci w jaki sposób poznawać nowe osoby. Dowiesz się jak nawiązywać z nimi kontakty, jak wywierać dobre wrażenie i sprawić aby kontakty z innymi przestały być dla Ciebie przeszkodą.

10. O czym i jak rozmawiać z ludźmi?

Pokażę Ci sposoby dzięki którym przeobrazisz się w świetnego mówcę! Cisza w rozmowie już nigdy nie będzie dla Ciebie problemem. Dowiesz się o technikach rozwijania rozmowy, jakich błędów unikać i jak sprawić aby rozmowa była ciekawa.

11. Jak sobie poradzić z odrzuceniem?

Omówimy jak poradzić sobie z odrzuceniem – czy to w związkach, w pracy i relacjach ze znajomymi. Co sprawia, że się pojawiają? Co zrobić, aby ich uniknąć?